MTG 骨盤サポートチェア Body Make Seat Style(ボディメイクシート スタイル) ブラック 【メーカー純正品 [1年保証]】 [スポーツ用品] 私は40代に入ってから普段の姿勢を考えてます。 体の歪みを整えるストレッチポールを紹介した記事でも書きましたが、体の歪みは整 …
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【ストレッチポールで腰や体の歪みを整える。】脊椎側弯症にも効果的！自宅で出来る健康ストレッチを考えます。
40代になると数年前とは違い、体の柔軟性がなくなってきていると感じている今日この頃。 私は現在重い荷物を運ぶ仕事をしていて、体の歪みを感じている為、ぎっくり腰やヘルニアにならないように、毎日ストレッチを欠かさずしています。 今回はストレッチ習慣について …
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